Nawet najbardziej regularne szczotkowanie nie uchroni nas w całości od potencjalnych chorób jamy ustnej – dlatego z pomocą przychodzą nam nici dentystyczne. Nieodpowiednia higiena jamy ustnej to najczęstsza przyczyna rozwoju próchnicy i paradontozy. Wynika to z faktu, że szczoteczka do zębów nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich przestrzeni między zębami.
Spis treści
Jak używać nici dentystycznej?
Nici dentystyczne dostępne są w każdej drogerii czy aptece, jednak nadal wiele osób nie decyduje się na ich używanie. Tłumaczy się to chociażby trudnością w używaniu nici. Warto jednak wiedzieć, że te dodatkowe kilka minut przy myciu zębów potrafi być bardzo pomocne w profilaktyce stomatologicznej, a nasz uśmiech nam się za to odwdzięczy.
Prawidłowe używanie nici dentystycznej powinno trwać w przybliżeniu 3 minuty. Po jego zakończeniu warto wypłukać jamę ustną wodą.
Przed rozpoczęciem nitkowania należy pamiętać o porządnym umyciu rąk. Unikniemy w ten sposób przenoszenia bakterii z dłoni do jamy ustnej. Nitkę dentystyczną najlepiej odciąć na długości 40-50 cm. Wtedy używanie jej będzie najwygodniejsze.
Samą nić dentystyczną używamy nawlekając ją na palce środkowe lub wskazujące obu dłoni – przytrzymując je kciukami. Napięta nić powinna mieć około 4 cm. Pozostałe zużyte fragmenty nawlekamy na palec.
Nawiniętą nić dentystyczną wprowadzamy w przestrzeń między zębami – aż wyczujemy opór. Należy być wtedy szczególnie delikatnym, by nie pociągnąć za mocno. Ważne, by ruchy czyszczące wykonywane były od góry do dołu – a nie od prawej do lewej.
Jeżeli nitkowanie zębów nadal sprawia trudności lub jest zbyt bolesne, być może zaopatrzyliśmy się w zbyt grube nici. W razie potrzeby warto skonsultować się z lekarzem stomatologiem, który wyjaśni, gdzie leży problem.
Dlaczego warto używać nici dentystycznej?
Używanie nici dentystycznych przede wszystkim pozwoli uniknąć wielu chorób jamy ustnej, jak próchnica czy paradontoza. Część osadu i resztek jedzenia gromadzących się między zębami usuniemy jedynie za pomocą nici dentystycznej. Gdy nie nitkujemy zębów, w przestrzeniach między nimi tworzą się przebarwienia, a z czasem nawet ubytki.
Rodzaje nici dentystycznych
Sklepy i drogerie oferują szeroką gamę nici dentystycznych. Różnią się one pod względem użytego materiału, ich grubości, a nawet – smaku. Wybór właściwej z nich to sprawa indywidualna zależna od upodobań. Pamiętajmy jednak, że nić powinna wchodzić między szczeliny między zębami. Jeśli są one bardzo wąskie lub nasze dziąsła mają tendencję do krwawienia – lepiej zdecydować się na cienką nitkę. Dostępne są trzy grubości nici dentystycznych, a oprócz tego – różne ich typy.
Popularne typy nici dentystycznych
- Niewoskowane – klasyczne,
- Woskowane – pokryte warstwą woskową, dzięki czemu łatwiej wprowadzić nić w przestrzeń międzyzębową,
- Pęczniejące – dla większych przestrzeni między zębami,
- Wybielające – pomagające usunąć przebarwienia,
- Z fluorem – jako dodatkowa ochrona przed próchnicą i paradontozą,
- Miętowe – dodatkowy efekt świeżości,
- Antybakteryjne – nasączone substancją antybakteryjną.
Nić dentystyczna – jak często używać?
Regularne korzystanie z nici dentystycznych to idealne uzupełnienie podstawowej higieny jamy ustnej. Dzięki niemu możemy pozbyć się resztek pokarmów i zgromadzonego osadu i uchronić się przed rozwojem wielu chorób. Stomatolodzy zalecają nitkowanie przynajmniej jeden raz dziennie – zaraz po posiłku lub wieczorem. Usuniemy w ten sposób resztki jedzenia zalegające między zębami i zapobiegniemy rozwojowi próchnicy. Nici dentystyczne pozwolą nam na długo cieszyć się zdrowymi zębami.
