Dlaczego mycie rąk jest takie ważne?

Dlaczego mycie rąk jest takie ważne?

W obliczu pandemii koronawirusa COVID-19 stosowanie środków ostrożności i higieny jest bardzo istotne. Dzięki temu chronimy się przed zakażeniem. Jedna z czynności zapobiegawczych, która towarzyszy nam codzienne to higieniczne mycie rąk i ich dokładna dezynfekcja. Chociaż powinniśmy o tym pamiętać zawsze, obecnie jest to szczególnie wskazane. Dlaczego mycie rąk jest takie ważne w czasie pandemii koronawirusa COVID-19?

Higieniczne mycie rąk i dezynfekcja – co warto wiedzieć?

Na naszych dłoniach potrafi gromadzić się od 10 do 100 tysięcy drobnoustrojów. Ręce są nośnikiem wielu patogenów w tym chorobotwórczych bakterii, wirusa grypy, bakterii i wirusów powodujących zatrucia pokarmowe, grzybów, pasożytów oraz groźnych lekoopornych bakterii.

Do głównych źródeł bakterii, z którymi styczność mają nasze dłonie, należą:

  • skażone powierzchnie np. telefony, klamki, 
  • ludzie i przedmioty wspólnego użytku np. ręczniki, naczynia, 
  • zwierzęta, 
  • żywność i woda,
  • skażone surowce na stanowiskach pracy.

Badania wykazują, że ludzie nieświadomie dotykają buzi ok. 20 razy w ciągu godziny!

Często dochodzi do zakażenia lub zarażenia się poprzez dotknięcie dłonią twarzy, nosa albo ust. Warto uświadamiać również dzieciom, dlaczego mycie rąk jest takie ważne.

Kiedy należy myć ręce:

  • po dmuchaniu nosa,
  • kiedy kichniesz w łokieć albo dłoń,
  • zanim dotkniesz twarzy,
  • przed i po gotowaniu posiłku,
  • przed i po konsumpcji,
  • w chwili zbliżenia się do chorego w odległości 2 m,
  • przed i po opiekowaniu się osobą chorą,
  • po dotykaniu albo podawaniu jedzenia zwierzęciu,
  • zaraz po sprzątnięciu odchodów zwierzęcia,
  • po wyrzuceniu śmieci,
  • przy wymianie pieluszki dziecku,
  • po wyjściu z łazienki.

Higieniczne mycie rąk chroni nie tylko przed koronawirusem COVID-19, ale także innymi wirusami i bakteriami. Według badań częste i prawidłowe mycie rąk może zmniejszyć występowanie chorób związanych z biegunką o połowę, a zakażeń dróg oddechowych o 30%.

Technika mycia rąk – jak się do niej przekonać?

Higieniczne mycie rąk może uchronić nas przed zarażeniem się koronawirusem COVID-19. Jeśli robimy to prawidłowo przez 15 sekund, skóra jest oczyszczona z ok. 90% bakterii. Kolejne 15 sekund pozwala nam pozbyć się groźnych drobnoustrojów chorobotwórczych. 30-sekundowe mycie rąk sprawia, że na skórze pozostaje ok. 10 tysięcy bakterii z początkowych 100 tysięcy. W tym czasie możesz zaśpiewać refren ulubionej piosenki lub wyrecytować alfabet.

Higieniczne mycie rąk jest możliwe przy użyciu:

  • wody i mydła lub żelu antybakteryjnego, który zawiera wysokoprocentowy alkohol (przynajmniej 60%).
  • specjalistycznego płynu dezynfekującego.

Deklarowana skuteczność płynów dezynfekujących wynosi 99,99% w przeciwieństwie do żeli antybakteryjnych, które są wydajne w 90-99%.

Mycie rąk powinno trwać 30 sekund. Zaleca się, aby dłonie były dezynfekowane raz w ciągu godziny.

Instrukcja mycia rąk i dezynfekcji:

  1. Zmocz ręce wodą.
  2. Nabierz odpowiednią ilość mydła lub żelu antybakteryjnego tak, aby pokryć całe dłonie.
  3. Pocieraj o siebie rozprostowane dłonie.
  4. Połóż prawą dłoń na grzbiecie lewej, przeplatając palce i pocieraj. Następnie zmień dłonie.
  5. Złóż razem dłonie przeplatając palce i pocieraj.
  6. Grzbiet palców schowaj w drugiej dłoni, splatając razem palce.
  7. Pocieraj obrotowo lewy kciuk, trzymając go w prawej dłoni. Następnie zamień ręce.
  8. Pocieraj obrotowo lewą dłoń do przodu i do tyłu zaciśniętymi palcami prawej dłoni, a następnie zamień ręce.
  9. Opłucz ręce wodą.
  10. Wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.
  11. Użyj ręcznika do zakręcenia kranu.

Dbając o higieniczne mycie rąk zapewniamy bezpieczeństwo nie tylko sobie, ale również innym. Dzięki temu można zapobiec rozprzestrzenianiu się koronawirusa COVID-19.

(Oceń artykuł)
Loading...
Zamknij okno
Scroll to top

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies.

Ok, rozumiem Dowiedz się więcej